خطة غذائية صحيحة

لضمان تحسين الصحة العامة, من المهم أن نعتمد على نظام غذائي موازن. يجب أن تتضمن الأطعمة المغذيات الضرورية، مثل البروتين. احرص على استهلاك خضروات بكمية مُثّلة, و حدد الوجبات بشكل منتظم. قلل| الأ�